正視自身身體發出的訊號！養成健康五感落實預防醫學
生活中心/綜合報導
很多民眾可能對於預防醫學大多是沒有概念的，往往在疾病發生後才找尋醫師的協助與治療，但很可能無法恢復原本健康的狀態，甚至留下後遺症！長春藤預防醫學健康管理陳炯瑜醫師表示，大多數現代人平時過於忙碌、認為年輕尚無需面對、鴕鳥心態或是想要去檢視自身體況但沒有管道，也因此，預防醫學在台灣普遍不受到重視。其實，現在資訊很發達，民眾可以透由多種管道建立良好的健康知識，平時做好判別自身身體發出的訊號，避免忽略長期慢性症狀進而積累成病。
那什麼是預防醫學呢？它主要包括二大項目，一是健康的促進，二是疾病的預防，要促進健康，就是落實良好的生活習慣，包含規律的運動跟飲食，據統計台灣是亞洲肥胖率最多的國家，因此在台灣肥胖引起的慢性疾病也相對高許多，因此不得不重視從自身習慣做起；再來是國人可透過定期的健康檢查預防疾病的發生，陳炯瑜醫師表示一般健康人可以大約1-2年體檢一次，不但可以阻斷疾病發生的危險因子，改善生活習慣，還能提早發現病灶並即時治療，不過大多數民眾拿到健檢報告只看有無異常的紅字，也沒有管道去檢視各項數據，其實，可以透過更專業的管道給予諮詢，從生活一點一滴開始落實預防醫學。
▲長春藤預防醫學健康管理中心/台北忠孝診所。(圖/業者提供)
長春藤預防醫學健康管理中心，致力於提供『個人化健康促進計畫』，屬於每個人的「健康管家」，給予完整的關懷及專業建議之外，過程皆有專業團隊全面共同照護、共同督促進而達到個人健康目標。長春藤預防醫學健康管理串聯「預防醫學觀念Action養成健康五感」，首先是幫助民眾建立良好健康知識，達到判別身體警訊的「1. 健康危機感」；再來是「2. 體況熟悉感」，定期更新自身體況，掌握健康自主；一旦對自己健康狀況有所熟悉，可以找專業團隊給予個人化諮詢建議的「3.尋求專業感」；每個人先天條件及後天生活作息環境不同，應打造「4. 客製感保養」，提升個人預防效果；最後則是5. 養成『規律感習慣』，平時做好預防習慣，保存最高健康價值。
▲長春藤預防醫學健康管理中心陳炯瑜醫師。(圖/業者提供)
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