颱風丹娜絲清晨桃竹交界出海 嘉義以北仍納陸警 生活中心/綜合報導氣象署表示，颱風丹娜絲已減弱為輕颱，今天6時左右已於桃園、新竹交界出海，仍針對嘉義以北、宜花地區發布陸警；丹娜絲暴風範圍縮小、且有持續減弱的趨勢。氣象署簡任技正伍婉華表示，丹娜絲登陸前後，在澎湖東吉有16級強陣風，台南七股16級、雲林口湖17級、嘉義布袋等也發生14級的強陣風。中央氣象署今天持續發布輕度颱風丹娜絲海上陸上颱風警報，清晨6時的中心位置在北緯25.0度，東經121.0度，即在台北的西方約50公里之處，以每小時21轉9公里速度，向東北轉北進行。丹娜絲中心氣壓980百帕，近中心最大風速每秒28公尺，瞬間最大陣風每秒35公尺，七級風平均暴風半徑120公里。氣象署發布陸上警戒區域

丹娜絲颱風減弱　陸上警戒剩下北部8縣市 生活中心/綜合報導丹娜絲颱風已在今（7日）清晨從桃園、新竹交界出海，中央氣象署預計陸上颱風警報有望在午後解除，而根據最新資訊顯示，目前陸上警戒只剩下新北、基隆、臺北、桃園、新竹、苗栗、宜蘭等縣市。氣象署指出，目前丹娜絲的中心位置在北緯 25.5 度，東經 121.2 度，即在臺北的北北西方約 60 公里之處，過去3小時強度稍減弱且暴風圈略為縮小，臺中至嘉義、南投及花蓮已脫離其暴風圈，對苗栗以北及宜蘭仍構成威脅，預計此颱風強度有持續減弱且暴風圈亦有縮小的趨勢。陸上警戒範圍包括新北、基隆、臺北、桃園、新竹、苗栗、宜蘭應嚴加戒備。而在海上警戒的部分，包括臺灣北部海面、臺灣海峽北部、臺

別讓冷氣白開！告別冷氣不冷的潛在問題，還你涼爽空間！ 記者張辰卿/台北報導當我們想開冷氣享受涼爽，有時候會發現機器運作正常，房間卻一點都不涼！這不僅讓人熱到心煩，更白白浪費電費！其實 冷氣不冷 的原因沒那麼複雜，只需要幾個簡單的檢查及必要的保養，就能告別冷氣空轉、荷包失血的窘境！冷氣明明有開，房間卻不涼？可能原因大解析！當冷氣開啟後風扇運作正常，卻總覺得室內溫度降不下來，常見原因之一是濾網堆積灰塵。濾網若長時間未清潔，會阻礙空氣流通，影響冷氣效果。另外，冷媒不足也是常見問題，這種情況下即使機器看似正常，冷卻效果仍會大打折扣。冷氣不涼別心慌！簡單自我檢查，快速找出問題點！若發現冷氣不冷，建議先檢查遙控器設定是否正確，例如冷房模

由內而外的舒適搭配，夏天穿搭顧好這些小細節，自信清爽每一步！ 記者張辰卿/台北報導天氣逐漸炎熱，許多人開始換上輕薄衣物，但除了上衣、褲子等外顯穿搭外，也該重視與肌膚長時間接觸的貼身衣物。像是襪子與內褲，若選擇不當，不僅容易引起不適，還可能導致 腳臭 、濕疹等問題，今夏想要清爽又自在生活，就從挑對貼身衣物開始！襪子推薦懶人包，從隱形襪到長襪一應俱全在穿搭帆布鞋、樂福鞋、便鞋等鞋型時，便需要一雙好的  隱形襪 。隱形襪能夠不露出襪口，同時維持穿鞋的舒適度，避免腳底直接接觸鞋內產生磨擦。夏季的  襪子推薦 選擇棉質襪或竹炭纖維襪，這類襪款透氣、吸濕排汗能力強，還能降低細菌滋生的風險。對於容易流腳汗或有腳臭困擾的人來說，選擇此功能襪子

擺脫轉職焦慮，找新工作前的心理與實務準備 記者張辰卿/台北報導近年來，隨著產業快速變遷，以及人們對個人成長和生活品質的追求，轉職與尋找新工作的需求持續攀升。無論是為了追求更優渥的薪資福利、探索職涯新方向，抑或是因應產業結構變動而不得不調整，越來越多上班族都選擇提前規劃自己的下一步。然而，求職這條路絕非僅止於投遞一份漂亮的 履歷 和參加幾場 面試 那麼簡單，它更是一場對個人綜合能力的考驗，其中心理調適與實務準備的重要性不容小覷。在當前競爭日益激烈的職場環境中，唯有雙管齊下，才能讓你在眾多求職者中脫穎而出，找到真正屬於自己的理想機會。面對轉職焦慮，保持正面心態迎接挑戰不少人在萌生 轉職 念頭時，內心常

影音/丹娜絲打亂鐵路交通 7/7中午前西部幹線對號列車及部分支線停駛 生活中心∕綜合報導丹娜絲颱風來襲，臺鐵公司依據氣象署氣象資訊調整列車行駛因應措施，7日12時以前，除西部幹線對號列車及平溪、深澳、內灣、集集等支線停駛外，其餘正常行駛；12時以後列車行駛資訊，將於7日8點30分對外發布。有關退票、換票及改乘，自發布海上颱風警報之日起至解除海上颱風警報之日止，購買相關期間內各級列車車票的旅客，可自乘車日起一年內，持未經使用的車票至各車站辦理退票，免收手續費。推薦閱讀：影音/颱風中心不排除深夜前後由中部登陸 新竹以南縣市宣布7/7日停班停課影音/颱風北上 7月7日新竹以南等7縣市宣布停班停課影音/注意!中彰雲投今晚6時起停班停課 明日苗中彰雲投停止上班、停止上課

健身風氣正流行！從辦公室壓力走進健身房，用運動為生活重新充電 記者張辰卿/台北報導長時間久坐、眼睛緊盯螢幕，加上高強度的工作節奏，讓許多上班族陷入身心俱疲的狀態。除了外在疲憊，內在壓力也常悄悄累積，影響專注力、睡眠與情緒。為了重新找回平衡，越來越多人走進健身房，除了提升身體機能，也透過運動為生活充電，同時舒緩心理壓力。一、核心肌群退化問題普遍，釀成腰痠背痛的主因許多上班族因久坐與姿勢不良，導致  核心肌群 逐漸退化，久而久之產生下背疼痛、駝背、骨盆前傾等問題。核心穩定度不足，也會影響日常走路、爬樓梯甚至站立的穩定性。這類問題其實從低衝擊的核心訓練開始著手，不一定需要高強度運動就可以獲得改善。像是棒式、橋式等動作都有助於

共享空間、商務中心、一人辦公室，創業者該怎麼選？ 記者張辰卿/台北報導對許多 創業者 來說，剛踏上創業之路，挑戰往往比想像中更多。從選擇合夥或 成立一人公司 ，到深入了解  營業稅的計算 、 營業登記流程  、 公司行號申請，以及最實際的辦公場所選擇，每個環節都直接影響著事業的起步與穩定發展。隨著市場辦公空間型態日益多元，創業者在面對眾多選項時，更需要仔細評估。究竟共享空間、 商務中心 、或一人辦公室，分別適合哪些族群？又該如何選擇，才能最符合企業需求與預算呢？共享空間：彈性高、社群強，適合新創族共享空間近年來成為許多新創團隊的首選。這類空間多設於交通便利、生活機能完善的地段，並提供開放式座位、會議室

新北市賴羅傅姓宗親會會員大會圓滿成功   總統致賀電肯定宗親影響力 記者張辰卿/新北報導新北市賴羅傅姓宗親會第八屆第二次會員大會於7月6日假土城囍都餐廳隆重舉行，吸引來自全國各地宗親熱情共襄盛舉，現場氣氛熱絡溫馨，不僅展現宗親情誼，更彰顯團結互助、傳承祖德的精神價值。為表達高度關懷與支持，總統賴清德特別致賀電表示：「欣悉訂於114年7月6日舉行第八屆第二次會員大會，特電致賀。至盼賡續發揚結宗會社奧義，凝聚親族緊密向心，眷注公共政策議題，落實永續人文關懷，攜手為構築安居樂業的祥和國度貢獻心力。敬祝活動圓滿成功，諸位健康愉快。」該大會在莊嚴肅穆中揭開序幕，與會全體會員肅立齊聲朗誦「賴羅傅精神」，聲如洪鐘、震撼人心，展現三姓聯宗血脈相承的情誼與信念

影音/中颱丹娜絲下午四點多暴風圈接觸陸地 澎湖與全台都警戒 地方中心/台北報導中度颱風丹娜絲6日下午4點的中心位置在澎湖的南南西方約160公里的地方，以每小時27轉21公里速度，向北北東進行，近中心最大風速每秒35公尺相當於12級風，瞬間最大陣風每秒45公尺相當於14級風，七級風平均暴風半徑150公里，十級風平均暴風半徑50公里。中央氣象署表示，下午四點多暴風圈就會接觸到台南、高雄、屏東等地，一旦暴風半徑接觸陸地，新竹以南就會有明顯的影響，全台與澎湖都會在警戒範圍內，颱風中心也不排除可能會沿著台灣西部登陸或者沿者台灣西部邊緣北上。到下午4點半為止，目前屏東、高雄、臺南、嘉義縣市、蘭嶼鄉、澎湖縣都已達到停止上班及停止上課標準，而臺中、彰化和雲林縣則是