全球電商顧問安晨妤身材玲瓏有緻  秘訣不藏私 不用努力可以輕鬆get 記者張辰卿/ 台北報導天氣越來越熱，衣服越穿越清涼，但冬天身上養的肥胖都還沒消下去，該怎麼辦?! 健美「國家A級裁判」安晨妤不藏私，教你在家看電視都能變成身材玲瓏有緻的回頭美女。全球電商顧問安晨妤安晨妤跨足健美健身產業十年有成，從獲得健美C級裁判、B級裁判到A級裁判，美魔女玲瓏有緻的身材讓人看了人人稱羨，安晨妤說: 「每隔個三、五年，流行的體型也不太一樣，早期喜歡很瘦的，現在追求的是要有曲線，因此體重稍微重一點的人反而更容易練出蜜桃臀、螞蟻腰，沒有肉反而練不起來。」安晨妤建議趕在夏天來臨前，完成塑身大作戰，可以從心情、飲食、運動三方面做起。首先運動，很多女生一定會

【疫情解封】居家運動夯度不減！科技讓健身更簡單！ 記者張辰卿/台北報導 這2年來為了防疫，開始流行在家上班、上課，因此也興起居家運動的潮流。日前疫情趨緩、走向解封，民眾可重拾戶外運動習慣，但居家運動的熱潮依舊不減，原因在於居家運動除了能夠維持身體健康及良好體態，對穩定情緒和促進家人之間的感情也相當有幫助，因此不僅網路上出現許多室內運動的教學影片或文章，例如：居家健身、 瑜珈、減脂操等，也有不少相關的APP與科技產品如雨後春筍冒出。瑜珈、健身最受熱愛！雕塑身材超有感現代人生活繁忙，上班族最有感！下班或假日沒有多餘時間或懶得跑健身房、運動中心，這時候居家運動就是個不錯的選擇！而說到居家運動最常見的就是瑜珈，只需要準備

屏東鳳梨飄香台北希望廣場 知名主廚鳳梨特色料理秀 超吸睛 生活中心/台北報導屏東鳳梨正得時，屏東縣政府及屏東縣農會今明兩天特地在台北希望廣場辦理鳳梨暨農產品展售行銷活動，特別在主舞台進行屏東鳳梨特色料理教學秀，示範在家就能做出的頂級美味，詹智雄主廚與屏東青年鳳梨農民陳詩佩聯手料理鳳梨蛋炒飯及鳳梨蝦球，主廚豪邁加入大量屏東在地鳳梨果丁，吸睛又飄香，民眾參與踴躍且反應熱烈，而今天特地加碼推出選購屏東週產品滿五百即可兌換產銷履歷鳳梨一顆的兌換活動亦是兌換人潮熱絡!鳳梨特色料理教學秀_主廚與青農共同製作鳳梨蝦球屏東縣政府表示，鳳梨為本縣重要果品，鳳梨種植面積約3,632公頃，年產量超過12萬公噸，產量占全台之冠，果肉細緻且香甜，鮮食及搭配料理皆

「夜騎」正夯！北市推河濱3路線　來回40分鐘吃美食看美景 生活中心/台北報導臺北市有長達上百公里的自行車道，串聯基隆河及淡水河沿岸美景。臺北市政府觀光傳播局今（15）日推薦北市三大「夜騎」路線，分別從大稻埕碼頭、饒河夜市彩虹橋及公館商圈出發，可輕鬆串連運動、吃美食、看夜景等夜間行程，邀請民眾在假日晚間，帶著家人或朋友來一趟夜騎自行車之旅！北市河濱民眾騎自行車追風第一條路線從大稻埕碼頭出發，民眾可搭乘捷運綠線至北門站3號出口、紅線至雙連站2號出口或橘線至大橋頭站1號出口，步行約15分鐘即可抵達。觀傳局建議，下午可以和家人、好友在碼頭貨櫃市集小聚，享用異國輕食料理，再前往大稻埕碼頭廣場租借自行車，一路騎乘至社子大橋，來回時間約40

宏國德霖科大三對三籃球賽開打　150支强隊鏖戰拚高下 記者張辰卿/新北報導宏國德霖科大三對三籃球賽況激烈，比賽結果高中組冠軍-打打看、亞軍-只投三分、季軍-Blazers ，國中組冠軍-菜鳥、亞軍-中正、季軍-吱吱叫。疫情趨緩，停辦二年、北部籃球青年的最愛-宏國徳霖盃全國三對三籃球錦標賽，於本(4)月16日在宏國德霖科技大學體育場盛大開打，頂著艷陽天計有來自全國高中組、國中組超過150支隊伍參賽，球員、球迷、貴賓及工作人員總數超過1,200人，主辦單位表示校園內好久沒有這樣熱鬧的氣氛，青年學子的籃球魂回來了。宏國德霖科大校長羅清水表示，籃球運動除了講求身體要敏捷、心思要細膩的個人技藝外，也重視紀律操守、團隊合作、公平競爭的武

宏國德霖科技大學三對三籃球錦標賽戰況激烈  冠亞軍出爐 記者張辰卿/新北報導宏國德霖科大三對三籃球賽況激烈，高中組冠軍-打打看、亞軍-只投三分、季軍隊-Blazers ，國中組冠軍-菜鳥、亞軍-中正、季軍-吱吱叫，今天在宏國德霖科技大學三對三籃球錦標賽戰況出爐。疫情趨緩，停辦二年、北部籃球青年的最愛-宏國徳霖盃全國三對三籃球錦標賽，於本(4)月16日在宏國德霖科技大學體育場盛大開打，頂著艷陽天計有來自全國高中組、國中組超過150支隊伍參賽，球員、球迷、貴賓及工作人員總數超過1,200人，主辦單位表示校園內好久沒有這樣熱鬧的氣氛，青年學子的籃球魂回來了。宏國德霖科大校長羅清水表示，籃球運動除了講求身體要敏捷、心思要細膩的個人技藝外

總統蔡英文參訪臺中和平區松鶴部落 推廣原住民文化 體驗部落營養傳統美食 記者黃俊育 / 綜合報導總統蔡英文於前(14)日前往臺中市和平區松鶴部落，由原民會主委夷將Icyang陪同訪視松鶴文化健康站推動情形及泰好玩獵人營部落遊程，肯定部落文健站建置成果，並歡迎遊客前往部落旅遊，認識原住民族文化。▲泰好玩獵人營致贈泰雅族傳統服飾。(圖/原住民委員會提供)蔡英文抵達文健站時，文健站長者以平時傳唱的歌謠歡迎到訪，在松黃惠英照服員、部落長者分享在文健站的營運狀況後，蔡英文跟長者們共同用餐，體驗文健站營養傳統美食。蔡英文致詞時表示，文健站的服務成效不只是照顧長輩，也是傳承文化的寶庫，並創造部落的工作機會，使青年可以留在部落就業。蔡英文進一步表示，依據長

浪貓尿不出來病危 新北動保處治癒後逆轉貓生 記者黃俊育 / 新北報導新北市政府動保處年初接獲民眾通報，1隻貓疑似生病而癱軟在中和郊區山上，動保員隨即至現場將精神沉鬱的貓隻帶回中和動物之家，經獸醫師黃繼霆觸診發現膀胱脹大且無法排尿，給予醫療治療後順利恢復健康，日前已被民眾認養，找到一個溫暖的家，成功逆轉貓生。▲獸醫師觸診發現膀胱脹大，且無法順利地將尿擠出，立即放置導尿管將血尿排出並沖洗膀胱。(圖/新北市動保處提供)林先生經過中和郊區山路時，發現路邊有隻疑似生病的貓，動保員趕到現場查看，並將牠帶回中和動物之家接受治療。獸醫師黃繼霆發現這隻公貓腹部腫大，觸診發現膀胱脹大，且無法順利地將尿擠出，為貓下泌尿道疾病(FLUTD)

基北北桃參加「鐵道馬拉松接力賽」 張善政：4市合作 盼讓更多民眾受惠 記者闕玄/桃園報導桃園市長張善政於（16）日率領市府團隊前往新北市，參加「2023新北市鐵道馬拉松接力賽」。張善政表示，桃園市政府非常高興組隊參與夙負盛名的新北市鐵道馬拉松，尤其福隆、貢寮是新北市非常有特色的地區，鐵道追火車更是別有風味，鐵道馬拉松的接力環是由早年鐵道單軌行車時使用的通行證改造而來，也極具特色。張市長指出，基隆市、台北市、新北市及桃園市未來將持續合作推廣運動，希望讓4個縣市的民眾都受惠，更健康、更有活力。▲鐵道馬拉松的接力環是由早年鐵道單軌行車時使用的通行證改造而來。(圖/桃園市政府提供)新北市長侯友宜表示，鐵道馬今年邁入第8屆，參賽隊伍高達1,157隊，賽

國內油價再波動　4/17起汽油漲0.3元　柴油降0.2元 記者陳映庭∕台北報導國內油價17日凌晨零時起各有漲跌！汽油調漲0.3元、柴油調降0.2元，每公升參考零售價格分別為：92無鉛汽油29.8元、95無鉛汽油31.3元、98無鉛汽油33.3元、超級柴油27.6元。因雙重平穩機制啟動，汽、柴油各吸收1.2元及2.4元。台灣中油表示，本週受沙烏地阿拉伯調漲5月銷往亞洲原油官價及石油輸出國組織與夥伴國(OPEC+)採取減產保價策略等因素影響，帶動國際油價上漲。本週浮動油價調整原則之調價指標7D3B週均價上漲1.25美元，新臺幣兌美元匯率升值0.008元，國內油價依公式計算漲幅為1.16%。按浮動油價機制調整原則，汽、柴油每公升原應各調漲1.5元及2.2元，為維持價格低於亞洲鄰近國