影音/丹娜絲打亂鐵路交通 7/7中午前西部幹線對號列車及部分支線停駛 生活中心∕綜合報導丹娜絲颱風來襲，臺鐵公司依據氣象署氣象資訊調整列車行駛因應措施，7日12時以前，除西部幹線對號列車及平溪、深澳、內灣、集集等支線停駛外，其餘正常行駛；12時以後列車行駛資訊，將於7日8點30分對外發布。有關退票、換票及改乘，自發布海上颱風警報之日起至解除海上颱風警報之日止，購買相關期間內各級列車車票的旅客，可自乘車日起一年內，持未經使用的車票至各車站辦理退票，免收手續費。推薦閱讀：影音/颱風中心不排除深夜前後由中部登陸 新竹以南縣市宣布7/7日停班停課影音/颱風北上 7月7日新竹以南等7縣市宣布停班停課影音/注意!中彰雲投今晚6時起停班停課 明日苗中彰雲投停止上班、停止上課

健身風氣正流行！從辦公室壓力走進健身房，用運動為生活重新充電 記者張辰卿/台北報導長時間久坐、眼睛緊盯螢幕，加上高強度的工作節奏，讓許多上班族陷入身心俱疲的狀態。除了外在疲憊，內在壓力也常悄悄累積，影響專注力、睡眠與情緒。為了重新找回平衡，越來越多人走進健身房，除了提升身體機能，也透過運動為生活充電，同時舒緩心理壓力。一、核心肌群退化問題普遍，釀成腰痠背痛的主因許多上班族因久坐與姿勢不良，導致  核心肌群 逐漸退化，久而久之產生下背疼痛、駝背、骨盆前傾等問題。核心穩定度不足，也會影響日常走路、爬樓梯甚至站立的穩定性。這類問題其實從低衝擊的核心訓練開始著手，不一定需要高強度運動就可以獲得改善。像是棒式、橋式等動作都有助於

共享空間、商務中心、一人辦公室，創業者該怎麼選？ 記者張辰卿/台北報導對許多 創業者 來說，剛踏上創業之路，挑戰往往比想像中更多。從選擇合夥或 成立一人公司 ，到深入了解  營業稅的計算 、 營業登記流程  、 公司行號申請，以及最實際的辦公場所選擇，每個環節都直接影響著事業的起步與穩定發展。隨著市場辦公空間型態日益多元，創業者在面對眾多選項時，更需要仔細評估。究竟共享空間、 商務中心 、或一人辦公室，分別適合哪些族群？又該如何選擇，才能最符合企業需求與預算呢？共享空間：彈性高、社群強，適合新創族共享空間近年來成為許多新創團隊的首選。這類空間多設於交通便利、生活機能完善的地段，並提供開放式座位、會議室

新北市賴羅傅姓宗親會會員大會圓滿成功   總統致賀電肯定宗親影響力 記者張辰卿/新北報導新北市賴羅傅姓宗親會第八屆第二次會員大會於7月6日假土城囍都餐廳隆重舉行，吸引來自全國各地宗親熱情共襄盛舉，現場氣氛熱絡溫馨，不僅展現宗親情誼，更彰顯團結互助、傳承祖德的精神價值。為表達高度關懷與支持，總統賴清德特別致賀電表示：「欣悉訂於114年7月6日舉行第八屆第二次會員大會，特電致賀。至盼賡續發揚結宗會社奧義，凝聚親族緊密向心，眷注公共政策議題，落實永續人文關懷，攜手為構築安居樂業的祥和國度貢獻心力。敬祝活動圓滿成功，諸位健康愉快。」該大會在莊嚴肅穆中揭開序幕，與會全體會員肅立齊聲朗誦「賴羅傅精神」，聲如洪鐘、震撼人心，展現三姓聯宗血脈相承的情誼與信念

影音/中颱丹娜絲下午四點多暴風圈接觸陸地 澎湖與全台都警戒 地方中心/台北報導中度颱風丹娜絲6日下午4點的中心位置在澎湖的南南西方約160公里的地方，以每小時27轉21公里速度，向北北東進行，近中心最大風速每秒35公尺相當於12級風，瞬間最大陣風每秒45公尺相當於14級風，七級風平均暴風半徑150公里，十級風平均暴風半徑50公里。中央氣象署表示，下午四點多暴風圈就會接觸到台南、高雄、屏東等地，一旦暴風半徑接觸陸地，新竹以南就會有明顯的影響，全台與澎湖都會在警戒範圍內，颱風中心也不排除可能會沿著台灣西部登陸或者沿者台灣西部邊緣北上。到下午4點半為止，目前屏東、高雄、臺南、嘉義縣市、蘭嶼鄉、澎湖縣都已達到停止上班及停止上課標準，而臺中、彰化和雲林縣則是

影音/中颱丹娜絲持續增強 臺灣各地及澎湖受威脅 生活中心∕綜合報導中度颱風丹娜絲6日11時的中心位置，在澎湖南南西方約 220 公里處，暴風圈正逐漸進入臺灣西南部近海，對臺灣各地及澎湖構成威脅。強度仍有增強且暴風圈有擴大的趨勢，預測7日8時的中心位置約在臺北西方約80公里處。丹娜絲目前陸上警戒範圍包括臺灣各地區及澎湖，應嚴加戒備。海上警戒範圍則有：東沙島海面、巴士海峽、臺灣海峽及臺灣北部海面，航行及作業船隻應嚴加戒備。受到颱風及其外圍環流影響，易有短延時強降雨，6日至7日上午臺東縣、屏東縣地區及高雄市山區有局部豪雨或大豪雨，花蓮縣、雲林縣、嘉義縣市、臺南市、高雄市地區及南投縣山區有局部大雨或豪雨，宜蘭地區及澎湖、蘭嶼、綠島

影音/颱風威脅擴大 新竹以南、南投、花蓮、臺東地區及澎湖構成威脅 地方中心/台北報導颱風丹娜絲5點半的中心位置在鵝鑾鼻的西南西方約300公里的地方，以每小時17轉22公里速度，向東北轉北北東進行。近中心最大風速每秒28公尺，相當於 10 級風;瞬間最大陣風每秒35公尺，相當於12級風，七級風平均暴風半徑120公里。颱風過去3小時強度稍增強且暴風圈略為擴大，陸上警戒範圍包括新竹、苗栗、臺中、彰化、南投、雲林、嘉義、臺南、高雄、屏東、恆春半島、花蓮、臺東、澎湖等地，都應嚴加戒備。推薦閱讀：影音/丹娜絲打亂鐵路交通 7/7中午前西部幹線對號列車及部分支線停駛影音/颱風中心不排除深夜前後由中部登陸 新竹以南縣市宣布7/7日停班停課影音/颱風北上 7月7日新竹以南

影音/發布海陸警，高屏、台南、嘉義縣市7/6停班停課;澎湖縣明天下午達停止上班及上課標準 地方中心/台北報導中央氣象署晚間八點半針對輕度颱風丹娜絲發布了海上、陸上颱風警報，隨著明天颱風丹娜絲接近，各地將有明顯風雨，截至晚間9點50分為止，明天7月6日(周日)包括了臺南市、高雄市和屏東縣、嘉義縣、嘉義市，都已宣布停止上班、停止上課;澎湖縣則是明天下午已達停止上班及上課標準。推薦閱讀：健身風氣正流行！從辦公室壓力走進健身房，用運動為生活重新充電共享空間、商務中心、一人辦公室，創業者該怎麼選？新北市賴羅傅姓宗親會會員大會圓滿成功   總統致賀電肯定宗親影響力

影音/發布海陸警 颱風丹娜絲增強、暴風圈擴大 地方中心/台北報導中央氣象署晚間八點半針對輕度颱風丹娜絲發布了海上、陸上颱風警報，依目前的路徑分析，預計颱風從台灣海峽北上的機率較高，不排除有機會進入台灣陸地。中央氣象署表示，颱風丹娜絲的強度有略為增強的趨勢，中心目前在鵝鑾鼻西南西方海面，向北北東轉東北移動，對東沙島海面、巴士海峽及台灣海峽構成威脅，陸上警戒範圍包括嘉義、臺南、高雄、屏東、恆春半島、澎湖等，都應嚴加戒備。隨著明天颱風丹娜絲接近，各地將有明顯風雨，且颱風整體環流相當寬廣，在東側雲系相對厚實、強風範圍較廣，雖然颱風中心目前還不確定是否會直接登陸台灣，但也可能中心在明晚會從澎湖通過，但無論如何，外圍與暴風半徑

丹娜絲颱風逼近 龜山島7/6-7封島 記者陳木隆∕宜蘭報導受丹娜絲颱風逼近及外圍環流影響，東北角暨宜蘭海岸國家風景區管理處依據中央氣象署預報資訊，因明日起臺灣東北部及宜蘭、蘇澳沿海，平均風力超過六級、浪高達2～4米中至大浪，基於龜山島臨時碼頭靠泊等安全考量，自7月6日起至7日止預警性封島2天。推薦閱讀：健身風氣正流行！從辦公室壓力走進健身房，用運動為生活重新充電共享空間、商務中心、一人辦公室，創業者該怎麼選？新北市賴羅傅姓宗親會會員大會圓滿成功   總統致賀電肯定宗親影響力