永遠不要放棄自己：鄭綺筑的逆轉故事 記者張辰卿/台北報導「其實一直在鼓勵我的人，是我的姊姊鄭綺筑」。鄭綺筑則說「妹妹才是我的守護者」，這份深厚的姊妹情誼，從小的相伴到疾病低谷，成了她生命中最強大的支撐。鄭綺筑在高中畢業那年，進入一家 CD包裝廠工作。然而在工作期間，常因工作速度不如同事，被嫌棄與排擠，長期壓力下，開始產生幻聽還有被監視的幻覺，心裡認定「自己什麼都做不好」的負面思想讓她逐漸封閉自己。後來，家人強制帶她住院治療，隨時的關心與守護，讓鄭綺筑病況逐漸穩定。出院後，經家人鼓勵與妹妹的陪伴下，進到地熱谷庇護工場工作。起初，鄭綺筑非常害怕，害怕再度被排擠，害怕工作上所有的人事物。就服

陽明交大亮相 2025 醫療科技展「驅動智慧醫療新未來」主題館全面登場 記者張辰卿/台北報導第九屆「2025 台灣醫療科技展 Healthcare+ Expo Taiwan」將於 12 月 4 日至 12 月 7 日在南港展覽館一館舉行。國立陽明交通大學今年以「驅動智慧醫療新未來」為主題亮相展會，主題館位於 M419a，聚焦智慧醫療的研究、技術與臨床整合，展現學校長期深耕跨域生醫、電資與臨床的核心成果。此次展出以智慧醫療的導入流程為架構，呈現從數據、臨床到社區的系統化路徑。內容涵蓋精準檢測、臨床流程支援、急重症與新生兒照護、院務管理效率提升，以及延伸至家庭與社區的智慧健康應用。透過五大模組的串連設計，展示智慧醫療從研發到落地的完整循環，體現陽明交大推動智慧醫療導

金桔鳳梨酥9入禮盒 傳統鳳梨酥搭配上宜蘭金桔酸甜好滋味❤️✅奶油油潤酥香餅皮✅經典台灣鳳梨餡✅酸甜宜蘭名產金桔每盒9入，單顆包裝經典手工製作，數量有限，售完為止

新北原民局三峽辦《Lipahak》市集 推廣新鮮無毒野菜與在地農耕智慧 記者黃俊育 / 新北報導新北市原民局(22)於三峽北大特區草地公園舉辦《Lipahak 感恩節》市集，邀集新北市原住民族攤商展售特色風味美食與手作文創品，並將三峽「Lipahak 野菜園區」及「Lipahak 三鶯原生態園區」的新鮮無毒野菜帶入社區，與市民一同分享健康食材與文化故事。三峽區區長施玉祥亦親臨現場支持，肯定活動成功將原民農耕智慧與在地食材帶入社區，展現地方與文化友善連結；現場更有新北市經濟發展局「群眾募資輔導計畫」業者參與，展現跨局合作成果，推廣原住民族食農文化。▲農園媽媽帶領大小朋友體驗「芒草掃把鑰匙圈」手作活動。(圖/新北市原民局 提供)本次市集除販售兩

耶誕馬拉松登場 12/7（日）新北部分路段將管制 請用路人避開賽道並注意改道資訊 記者黃俊育 / 新北報導年度最具節慶氛圍的運動盛事「2025新北市耶誕馬拉松接力賽」將於 12月7日（星期日）清晨登場，今年邁入第二屆，共吸引550隊齊聚新北市民廣場開跑。賽事自凌晨5時30分從新北市政府前市民廣場鳴槍出發，路線途經縣民大道、華翠大橋，並延伸至河濱公園，全長約 24.7公里。為確保賽事順利進行與參賽選手安全，新北市政府將於活動當天對部分路段實施交通管制，提醒民眾提早規劃行程，避開賽道周邊路段。▲車輛改道路線示意。(圖/新北市觀旅局 提供)12月7日（星期日）交通管制路段如下：１．縣民大道二段(新府路-新站路)往台北方向自0:00至11:00全線封閉管制。２．縣民大道二段(新

不只服務新北市府舉辦週年慶 回顧20年服務軌跡 打造多元、包容、友善的城市 記者黃俊育 / 新北報導新北市社會局於24日舉辦「Us憶起 走過貳拾」新北市新住民家庭暨婦女服務中心成立20週年慶祝活動，邀請新住民家庭、43個關懷服務站及合作的網絡齊聚一堂，共同回顧中心20年來的服務軌跡和成長，展現多元、包容、友善、共融的成果。社會局長李美珍、貢寮區長柯建輝、萬里區長黃雱勉、市議員王威元、山田摩衣等人到場與新住民家庭同歡。▲來自越南飄洋過海的陳秋柳為大家導覽，她說新住民中心94年成立，她也曾求助過，後來在中心擔任通譯志工。(圖/新北市社會局 提供)活動在三重新住民中心6樓舉辦，布置時光隧道，由來自越南飄洋過海的陳秋柳導覽。她說新住民中心自94年成

新北托育英雄榜 侯友宜親自表揚 255位托育人員、177家優質托嬰機構獲殊榮 記者黃俊育 / 新北報導新北市社會局於23日舉辦「嬰幼兒照顧人員及托嬰機構表揚大會」，由市長侯友宜親自表揚255位托育人員、托嬰機構和居家托育專職人員，以及177家評鑑優、甲等機構及親子館等服務單位。▲侯友宜感謝托育人員及托嬰機構 讓孩子健康快樂成長。(圖/新北市社會局 提供)獲獎名單包含居家托育技能競賽優勝18名、居家托育92人、居家托育中心專職及育兒指導員16人、托嬰機構專職129名，共計255位獲獎；另外本年度托嬰機構評鑑優等106家、甲等55家、優質親子館16家，共計177家獲獎。▲洪麗婷以專業與熱忱凝聚團隊向心力 創造出113年零離職的紀錄 榮獲朝耕暮。(圖/新北市社會局 提供)洪麗婷

冷氣不夠涼怎麼辦？透過改變循環扇擺放，改善房間悶熱狀況 記者張辰卿/台北報導每到夏季，許多人即使開著冷氣，仍覺得房間悶熱，問題不在於冷氣效能，而是空氣循環不良造成冷氣不均。若能善用循環扇、調整風向與擺放位置，不僅能提升體感涼度，也能讓冷氣運轉更省電，兼顧舒適與節能。適當擺放循環扇，讓風真正流動一般建議將循環扇放在冷氣出風口的對角線處，並略微朝上吹，讓冷風沿牆壁繞行全室，形成環流效果。若 房間熱氣散不掉 ，可將風向朝天花板，促使上層熱空氣下降，平衡上下溫差。在臥室中，可將循環扇放在床腳或牆角，避免直接吹向身體；客廳空間則可採「對角斜吹」方式，使冷風更平均分布。這些細節雖小，卻能有效縮短降溫時間，減少冷氣壓縮機長時間運轉的負

首購族必看：掌握買房注意事項與空間算法，聰明買房不吃虧 記者張辰卿/台北報導購屋是重大的決策，尤其是 首購 族群，更需要在下決定前充分了解相關資訊，了解房屋面積計算方式、公共設施比例以及建築規劃，都是不可忽視的步驟，掌握這些資訊，並留意 買房注意事項 與流程，能幫助購物族在複雜的市場中做出理性的判斷，避免後續居住或財務上的困擾。房屋的實際空間大小多數民眾在看房時最關心的就是坪數大小，但 坪數怎麼算 往往比想像中複雜，一般來說，建案標示的坪數包含主建物坪數、附屬建物坪數及公設坪數，而真正可使用的室內面積，約只占總坪數的 6～7 成，這也與 公設比 高低有密切相關，若公設比偏高，代表社區設施多、公共空間大，但實際可使用坪數相對減少，

這裡有鳥事/影音/候鳥南飛放寒假 黑琵再成箇中焦點 記者陳木隆/宜蘭報導東北季風一波波到來，天氣跟著逐漸轉涼，各種候鳥陸續南飛度冬，鳥中嬌客黑面琵鷺也成群飛臨臺灣，連日來在宜蘭就出現好幾隻黑琵，一舉一動成了鳥友們爭相觀賞與拍攝的焦點。▲黑琵覓食、理羽、展翅、休息等舉動全被拍了下來。（圖/吳楊欽攝）黑面琵鷺顧名思義，因為面黑及狀如琵琶、飯匙的扁平長嘴等特徵而得名，又名黑臉琵鷺、黑面鷺、小琵鷺、黑琵鷺、琵琶嘴鷺，俗稱黑琵、飯匙鳥，台語亦稱「烏面抐桮」。數量相當稀少，被列為全球瀕危物種之一。▲黑琵單飛、雙飛、群飛的各種姿態，煞是美麗。（圖/吳楊欽攝）每年大約9月到10月間，就會有黑