視察宜蘭溪洲抽水站工程　卓揆：117年2月完竣 記者陳木隆∕宜蘭報導行政院長卓榮泰17日視察宜蘭縣溪洲抽水站新建工程時表示，目前已經完成部分抽水設施，預定117年2月完工，並且強調，政府將持續推動系統性治水，提升宜蘭地區整體防洪排水能力，強化因應極端氣候韌性。卓揆指出，過去政府投入8年8百億治水工程與前瞻基礎建設治水計畫，完成許多重要治水建設；但因應氣候變遷帶來極端降雨，仍須持續推動系統性治水，解決支流排水、內水無法外排及堤防防洪標準等問題。因此，政府推動4年1千億「因應氣候變遷縣市管河川及排水整體改善計畫」，從河川整治、排水改善、抽水設施、滯洪空間到土地利用等面向，全力協助各地方政府改善縣市管河川及排水系統，提升整體承洪韌

台灣宣布菲律賓遊客入台旅遊免簽證政策延長一年 2026年再次挑戰菲國旅客入台歷史紀錄 記者余政哲 / 綜合報導今年的菲律賓很台灣!菲律賓遊客赴台旅遊熱潮持續升溫，時尚、美食、CP值高的旅遊型態全面引領觀光熱潮，加上偶像男團F Forever在菲開唱點燃一波台灣情懷，台灣已成為當地最炙手可熱的度假首選！為延續旅遊熱潮並展現雙方政策互惠，今天外交部宣布延長菲律賓公民赴台免簽證措施一年，雙邊旅遊市場話題滿滿，預期再創歷史新高。▲交通部觀光署於馬尼拉大型購物中心購買廣告吸引大批菲律賓遊客的目光(圖/記者余政哲提供)根據交通部觀光署統計，2026年1-5月菲律賓赴台觀光人數達到345,448人次，站上全台入境市場第四位，與此同時，菲律賓旅遊局的出境旅遊數據表現上，台灣擠下新加坡成為

2026夏季旅展盛大揭幕！北觀處邀請暢遊魅力皇冠海岸! 記者余政哲 / 綜合報導全台引頸期盼的年度盛會「2026台北國際夏季旅展」於今（17）日在台北世貿一館正式拉開序幕！本次旅展自7月17日至7月20日為期四天。交通部觀光署北海岸及觀音山國家風景區管理處（下稱北觀處）特別以「四季北觀，美一刻都心動」為主題。打造山海風情的特色主題館，展館透過豐富的多媒體互動與旅遊資訊，帶領民眾零距離感受北海岸一年四季的迷人魅力與獨特的自然生態。▲北觀處宣傳台灣好行716皇冠北海岸線。(圖/北觀處提供)北觀處表示，北海岸的自然與人文景致會隨著季節律動。為了讓民眾體驗「全時段旅遊」，主題館現場特別介紹四大季節的指標性遊程：春日走訪觀音山，體驗綠意

旅展CP值最鮮亮點！馬祖淡菜現場開吃、8,999元遊程超殺價 記者張辰卿/台北報導2026台北國際夏季旅展7/17日於世貿一館盛大開幕，馬祖主題館「馬祖YABA」攤位瞬間引爆排隊狂潮、人氣搶搶滾！現場現烤紅糟香腸引人垂涎的撲鼻肉香，伴隨現煮空運淡菜最鮮甜的陣陣海味，成了世貿最誘人的馬祖香氣，遠在百米外的民眾紛紛聞香而來。這場視覺與味覺的「馬祖生活實境秀」不僅征服萬人口碑，加上一系列破盤優惠與驚人好禮已經搶到缺貨，成為今年夏季旅展絕不能錯過的高CP值奪寶聖地。連江縣政府今年誠意滿滿，將馬祖在地極具代表性的特色美味新鮮空運至台北。被譽為「海上黑金」的頂級馬祖淡菜，每日由產地新鮮直送，並於現場現煮販售，以旅展限定優惠讓民眾品嘗。

北投老爺酒店x相鐵GRAND FRESA台北西門 推出「城市跳島計劃」 一次收藏北投名湯與西門漫旅 記者余政哲 / 台北報導北投老爺酒店首度攜手日本相鐵集團旗下飯店相鐵GRAND FRESA台北西門，推出期間限定合作企劃，以「城市跳島計劃」及「城市轉場計劃」為概念，串聯北投溫泉山城與西門町潮流街區，打造兼具度假療癒與城市漫遊的雙重住宿體驗，邀請旅人以兩種截然不同的旅行節奏，重新認識台北。▲北投老爺酒店「沐泉療中心」讓旅客能一邊浸泡白磺名湯、一邊遠眺山景。(圖/北投老爺酒店提供)即日起至9月30日，北投老爺酒店與相鐵GRAND FRESA台北西門共同推出「城市跳島計劃」，專案價7,999元起，可入住北投老爺景緻客房乙晚，包含翌日早餐、館內設施與活動、免費停車，以

乖乖HomeRun應援季熱血開跑！五大限量應援商品接力登場 陪球迷一起挺台灣棒球 記者張辰卿/台北報導延續「乖乖 HomeRun應援季」熱潮，繼首波推出味全龍聯名玉米棒後，迎接一年一度的中華職棒明星對抗賽，乖乖持續擴大應援企劃，本次再攜手富邦悍將、樂天桃猿、台鋼雄鷹推出期間限定聯名商品，並集結中華職棒六支球隊推出「2026 Home Run應援袋」，陪伴球迷從收藏、零食到進場應援，一起用最有台灣味的方式支持台灣棒球。富邦、樂天限量聯名骰子箱　收藏與應援一次滿足此次最受矚目的，莫過於兩款限量「乖乖骰子箱」。富邦悍將聯名款乖乖骰子箱，內含乖乖人氣「最強造句包」、刮刮卡及Fubon Angels應援毛巾，不論是收藏、抽卡還是進場應援，都讓悍將球迷驚喜感滿滿

出席仰山「墨痕詩述－臺灣百年追尋」展　卓揆期盼相關展品移至全國展出 記者陳木隆∕宜蘭報導仰山文教基金會籌辦的「墨痕詩述－臺灣百年追尋」展覽，17日在宜蘭民主尋蹤館登場，行政院長卓榮泰特別出席開幕活動，肯定展出內容發揚臺灣民主精神並展現民主發展歷程，期盼未來能將相關展品移至全國大型展覽館展出，讓國人與世界友人共同見證臺灣的民主發展歷程。卓榮泰指出，開幕現場齊聚許多在國內備受眾人敬仰的書法名師，也有一些像他與行政院政務顧問林國漳一樣，深受仰山文教基金會創辦人游錫堃前院長提攜的後進。展覽特別選在宜蘭民主尋蹤館舉辦，是臺灣戰後民主運動推手郭雨新先生的故居，現場陳設超過百幅書法作品。游前院長特地擔任導覽員，引領大家參觀欣賞，讓他感受到書法詩詞的優美與

手腕痠、膝蓋痛，護具到底該怎麼挑？依症狀選對支撐才有感 手腕痠、膝蓋痛，護具到底該怎麼挑？依症狀選對支撐才有感打開購物網站搜尋「護具」，跳出來的選項多到讓人眼花：護腕、護膝、護踝、護腰、貼紮肌貼、壓縮褲，光是護膝就有分薄款、厚款、開洞不開洞，第一次買的人常常不知道從何下手，最後隨便選一款結果發現根本不合用。其實護具挑選有一個相對簡單的邏輯：先確認自己不適的部位與使用情境，再決定支撐強度，而不是看哪個評價高就買哪個。挑護具前，先問自己這兩個問題是哪個部位、什麼情境下容易不舒服？ 久坐打字容易手腕痠的人，跟跑步登山膝蓋會晃動不穩的人，需要的護具功能完全不同，前者需要的是包覆性與支撐感，後者更需要穩定度與避震

懷疑自己被裝追蹤器？GPS 掃描前，先了解這些合法自保知識 懷疑自己被裝追蹤器？GPS 掃描前，先了解這些合法自保知識「最近總覺得行蹤好像被人掌握」「車子最近耗電特別快，會不會被裝了什麼東西」——這類懷疑，多數人第一時間不知道該找誰處理，也不確定自己遇到的狀況是不是真的有法律上的問題。隨著定位追蹤設備越來越普及，這類疑慮其實並不少見，了解基本的偵測方式與合法界線，會比自己胡亂猜測更實際。為什麼會懷疑自己被追蹤？常見的懷疑情境包括：車輛異常耗電或出現不熟悉的雜音、行蹤被親友或特定對象異常準確地掌握、手機或隨身物品出現不明的電池消耗異常。這些現象不一定代表真的存在追蹤裝置，但若懷疑持續且合理，進行一次專

肩頸痠痛一直按摩還是好不了？可能是「頸椎受力方式」出了問題 肩頸痠痛一直按摩還是好不了？可能是「頸椎受力方式」出了問題長時間滑手機、盯電腦，晚上睡一覺起來脖子還是緊繃，去按摩館放鬆完當下很舒服，隔天卻又故態復萌——這大概是不少低頭族共同的經驗。多數人遇到這種狀況，第一反應是「再多按摩幾次」或「換個更軟的枕頭」，但如果痠痛反覆出現、始終沒有真正改善，或許問題不完全出在肌肉本身，而是頸椎長期承受壓力的方式出了狀況。 註：以下內容為一般保健知識分享，非醫療診斷或治療建議，若肩頸不適症狀持續或伴隨手麻、劇烈疼痛等狀況，仍建議諮詢專業醫師評估。為什麼按摩、熱敷只能暫時舒緩？肩頸痠痛的成因很多，但對於長期低頭使用手機、電腦的