影音/挺運動員勇敢追夢　安好食人氣早餐免收加盟金 記者翁一如/綜合報導今年(2024)3月初「2024台灣運動文化展」會場上，聚集許多明星職業選手、人氣啦啦隊運動女神，讓眾多運動迷前來朝聖。在這場全台最大運動嘉年華的場邊攤位，卻看見二位奪獎豐富的現役運動員，熟練的做著早餐料理、出餐，他們分別是格鬥選手陶奕儒，與舉重好手陳冠伶。▲挺運動員勇敢追夢、華麗轉身，人氣早餐店安好食推友善職缺及免加盟金。(圖/記者翁一如攝)陶奕儒多次代表國家出征柔術亞錦賽及世錦賽，曾在散打、踢拳、柔術格鬥場上奪牌不計其數，更獲有AMMA格鬥亞洲錦標賽道袍組56kg亞軍的佳績。陶奕儒目前持續以國際賽事金牌為目標，為了維持日常訓練及出賽的經費，平日就在安好食擔任

財富女神王宥忻、營養食物泥專家晴媽咪相見歡！女創業家交流育兒撇步 從吃營養早餐開始 記者張辰卿/台北報導財富女神王宥忻事業觸角橫跨各領域，是助人無數的勵志講師，白手起家的她三十歲前就成為億萬富翁，是不折不扣的女強人。她育有一對國二、小六兒女，對學齡教育十分注重，曾出版「抓狂父母拯救計畫」分享父母育兒經，傳授如何讓孩子減少叛逆、從小就擁有財商思維的秘訣。王宥忻強調，奠定財富基礎的首要根基就是健康，因為「健康就是財富」！為此她特地請台灣養育天使寶寶翹楚、知名作家「晴媽咪」洪嘉穗到家中作客，親自指導她如何在十分鐘內做出可口營養的學齡兒童早餐：營養彩虹食物泥！踏進財富女神的豪宅，晴媽咪一眼就看見王宥忻請專人訂製的百萬廚房，立即就定位大展身手，十分鐘不到馬

老台北的早餐 有招勝無招 記者孟憲玉 /台北報導台北汀洲路上的無名鹹粥，連招牌都沒有，默默開了20多年。鹹粥、雞卷、紅燒肉，是店裡的三寶，這樣一頓經典的台式早餐，祭五臟廟，叫醒尚在沉睡的食慾。店內食客多為附近居民，一吃就是十多年。鹹粥的靈魂在湯汁，一鍋大骨湯頭每天從凌晨4點多開始熬煮，費時2-3小時完成第一鍋湯底，之後再加高湯，持續熬煮到閉店。白米和著店家自製的油蔥酥悶煮，掀蓋起鍋已是噴香。放進大骨湯鍋中，搭配豆皮、肉末…等配料去煨煮，口感如湯泡飯，吸飽湯汁的飯粒，襯著油蔥香畫龍點睛，一碗樸實但有料的大骨湯鹹粥，盛在保溫的不鏽鋼碗內，頂著冬天的寒風，吃到最後一口依舊溫熱。 ▲老台北的早

凱撒勇士女壘隊主題日 50組名額帶毛孩來看比賽 免費早餐和獨特摸彩等你來 記者黃俊育 / 新北報導甫參加杭州亞運歸國的新北凱撒勇士女壘隊總教練及選手們，於10月14日（六）在三重棒球場迎來主場日。「寵」愛新北－凱撒勇士女壘隊主題日明(6)日中午12點，將開放50組毛孩名額，讓你帶毛孩來吃罐罐看比賽；另外現場備限量免費早餐提供球迷朋友，還有預測安打摸彩活動，想一起為新北城市隊應援加油！快來報名參加！體育處表示，「新北凱撒勇士女子壘球隊」由杭州亞運總教練韓幸霖領軍率姜婷恩、翁子晴、邱安汝、陳家宜及劉瑄等亞運國手，將延續亞運氣勢，以拿下2023年總冠軍為目標。10月14日企業女子壘球聯賽，新北凱撒將於主場三重棒球場迎戰台中兆基穿山甲隊。為呼應「勇士」主題

台科大力推「大安早安」健康早餐　邀65歲以上長者共享美食 記者李喬智／台北報導今天你的早餐吃了什麼？國人早餐外食情形非常普遍，容易高醣高油，從早餐就藏匿著熱量爆表的風險。臺灣科技大學設計系與台北市大安健康服務中心合作「大安早安」一系列計畫。在早晨時光，分別在大安區錦安里及大學里讓65歲以上長者，到現場以桌遊學習營養知識並享用健康早餐。「大安早安」計畫將國健署公告「我的餐盤」之六大營養素，轉化為一系列社區健康促進的共餐服務。藉由營養師的課程介紹，將營養要素轉換為桌遊設計的「大安早安之旅」，通過「考營養」、「抽早餐」的桌遊過程，幫助長者在遊戲中記憶營養知識更深刻，讓早餐生活融入營養概念，吃得健康又均衡。「大安

《推薦》三重好吃飯糰【財圓飽飽】白米, 紫米, 混米, 三種選擇 - 米飯香Q不軟爛 | 銅板美食早餐 來介紹這間位於捷運三重國小站旁的新開飯糰店，不是財團飽飽，也不是財源飽飽，是「財圓飽飽」唷😂，好像是今年五月份才開始營運，已經是三重的排隊早點美食了，這間財圓飽飽手作飯糰店，有超過14種以上的口味可以挑選，不只是菜單上的口味，還可以混搭各種配料，選擇彈性是我看過最多的一間，而且更吸睛的是這間飯糰店的Logo超可愛，是飯糰寶寶的形狀，名字跟店舖都有經過規劃設計，店面看起來很乾淨舒服～🍙財圓飽飽飯糰 | 三重銅板美食很經常經過都是有人在等候，我習慣是先用財圓飽飽的Line@預約，然後告知稍後去拿，等時間差不多了再去取餐，可以避免當場等待的時間。（文章下面有店家Line@的資訊）🔺