肯亞選手Cyrus Kipkemboi奪萬金石馬拉松冠軍 周庭印、謝千鶴拿下國內組冠軍 記者黃俊育 / 新北報導2024新北市萬金石馬拉松17日由新北市長侯友宜與中華民國田徑協會理事長葉政彥等人，在萬里翡翠灣為1萬1,000名跑者鳴笛起跑，搭配全臺首創3D主視覺，出動超過千名警消、醫護、志工、在地加油團及工作人員，帶給跑者國際規格賽道品質及熱血應援，全臺最夯路跑賽事就在萬金石。▲2024萬金石馬拉松 侯友宜與民眾互動。(圖/新北市體育局 提供)侯友宜表示，萬金石馬拉松已經是每年3月固定會出席的活動，18年來從不間斷，從銅標籤、銀標籤到現在成為全臺首場世界田徑總會金標籤認證賽事，很開心可以用運動跟大家交流，藉由運動永遠保持積極正向樂觀的心態，就像各位跑友們齊

國內油價將雙漲　3/18起汽油漲0.2元　柴油漲0.1元 記者陳映庭∕綜合報導國內新一波油價將雙漲！台灣中油公司自18日凌晨零時起，汽、柴油價格各調漲0.2元及0.1元，每公升參考零售價格分別為：92無鉛汽油29.7元、95無鉛汽油31.2元、98無鉛汽油33.2元、超級柴油27.2元。台灣中油表示，受俄烏戰爭情勢轉趨緊繃、石油輸出國組織及夥伴國(OPEC+)繼續維持減產保價策略等因素影響，導致國際油價上漲。浮動油價調整原則之調價指標7D3B週均價上漲0.21美元，新臺幣兌美元匯率升值0.054元，國內油價依公式計算漲幅為0.06%。按浮動油價機制調整原則，汽、柴油應調價格與本週參考零售價格相比，汽、柴油應各調漲1.9元及3.1元，惟為維持價格低於亞洲鄰近國家(日、韓、

感受日本愛媛縣美食與觀光魅力 大愛媛展台灣松山文創熱烈登場！ 記者陳駿彰/綜合報導日本向來為台灣民眾出國觀光的首選國家，為了吸引台灣遊客造訪，日本各縣紛紛來台舉辦旅遊美食推廣活動，其中愛媛縣以其獨特的農特產品、迷人的觀光景點和豐富的文化底蘊，於3/15~3/17在台灣松山文創園區四號倉庫舉辦「大愛媛展in台灣」活動，讓台灣民眾感受愛媛縣道地的美食與文化饗宴！▲大愛媛展in台灣現場有歷史傳承數百年之久的經典工藝〔砥部燒〕，民眾甚至可以嚐試製作彩繪。(圖/恩可比文創提供)展覽現場展示著愛媛縣最具特色和代表性的農特產品，包括享譽日本的愛媛蜜柑所做成的柑橘果汁、宇和島魚板、鯛魚飯等運用愛媛縣經典農特產打造的美食！另外，愛媛縣歷史悠久的特色手

影音∕《愛玩耍》心中有愛　舞所不在　身障舞蹈好手大展才藝 記者李俊彰／台北報導有一天或許你會發現，最感動的不是你完成了，而是你終於鼓起勇氣開始。去年《愛玩耍》參加了，台北永安扶輪社推廣的小兒麻痺輪椅舞蹈，看到許多身障者的努力。每一個精彩的畫面，都讓與會觀眾留下深深的感動。因為這些舞蹈，都是由無數的汗水與淚水交織而成，迄今依舊令人印象深刻。今年他們一樣邀請了聽障、視障、小兒麻痹輪椅舞者、截肢舞者、唐寶寶、侏儒舞者、脊椎損傷傷友、弱勢家庭孩童。結合全國超過200位身障弱勢團體的大型藝文演出，還邀請到包辦世界前三名的菲律賓輪椅舞團，以及友好的香港HK輪椅舞團共同演出。活動中有輪椅拉丁對抗、輪椅摩登對抗及輪椅舞蹈世界

台積電慈善基金會攜手金甌女中   推動國中生職業類科體驗探索 記者張辰卿/台北報導台積電慈善基金會董事長張淑芬長期攜手企業推動技職學校培力就業計畫，今年更是往前端整合，積極鼓勵國中生職涯探索，特別是與家長一起，不僅促進親子對話，也能提早規劃自己的未來。3/16日，金甌女中在台積電慈善基金會的支持以及台北市政府教育局湯志民局長的指導下精心推出「親子職涯探索工作坊」，邀請雙北市八、九年級國中生以及家長，透過金甌女中各科的學生及老師親自規劃及帶領類科實作體驗課、產業人才發展趨勢工作坊以及專業適性評測親子工作坊，讓家長及國中生一起來探索自己的興趣與職涯發展方向，了解職場現況以及趨勢。藉由親子交流與互動，增進共識，引導共同思考

黑帽SEO不可取！小心網站被Google懲罰、排名下降 記者張辰卿/台北報導黑帽SEO  是指利用各種不當手段來提高網站在搜尋引擎中的排名，從而獲取更多的流量和曝光。雖然在短期內可能會帶來一定的效果，但長期來看，黑帽SEO可能會對你的網站將產生不利影響，甚至可能被搜尋引擎處罰。常見黑帽SEO手法有哪些？黑帽SEO的吸引力在於它能夠迅速提高網站的排名，使其在搜尋結果中更加顯眼，吸引更多的流量。尤其是對於色情、博弈等特殊產業，因內容較不被樂見且敏感，他們不但無法投放  Google廣告 ，想要獲得高排名更是難上加難。以下分享常見手法包含：・關鍵字 堆疊・隱藏關鍵字・內容複製、抄襲・不自然的 反向連結 建立・垃圾評論・網

露營也能吃美食？新手露營想好這3點 搞定伙食不煩惱 記者張辰卿/台北報導在繁忙的都市生活中，人們時常渴望能暫時逃離塵囂，近年來，露營成為討論度極高的休閒活動，在露營時，不僅身心都能好好放鬆休息，搭配著自然環境與美食，更是難得能體驗到的一大享受。不過，許多新手會煩惱，在山上露營時食物該如何準備？若打算要開火烹飪，是不是連食材、鍋碗瓢盆都要帶上山呢？其實想在野外製作美味的 露營料理  並不困難，利用輕便鍋具，搭配市面常見的  調理包 ，跟著以下3大重點準備，你也能邊露營邊品嚐美味佳餚！準備 1：規劃好菜色，選用對應的調理食材在出發前往露營前，可以先規劃好要煮哪幾道菜，並根據你的菜單準備足夠的食材，並且用密封袋或小瓶子保存調

《交通部觀光署東北角及宜蘭海岸國家風景區》與《新北市民宿發展協會》攜手舉辦《水域遊憩活動安全及急救研習活動》共同打造旅遊安全新風貌 旅遊中心/新北報導配合交通部觀光署推動每年3月第3週為「旅遊安全宣導週」，東北角及宜蘭海岸國家風景區管理處今(3/15)日與新北市民宿發展協會合作舉辦《水域遊憩活動安全及急救研習活動》宣導水域遊憩活動及急救教育課程，邀請相關政府機關及大東北角觀光圈業者共同參與，期盼共同營造旅遊安全環境，讓來到東北角的遊客開心遊平安歸。▲交通部觀光署東北角及宜蘭海岸國家風景區管理處 處長 游麗玉 致詞宣導「旅遊安全」。(圖/新北市民宿發展協會提供)東北角及宜蘭海岸國家風景區擁有壯闊的山海美景、礁岩交織的海岸風光，每年吸引眾多遊客前往等觀光體驗，其中水域遊憩行為型態眾多，包含浮潛、

重新擦亮新屋地標　范姜祖堂排水工程正式開工 記者翁一如/綜合報導客家委員會副主任委員周江杰（14）日前往桃園新屋范姜祖堂，參加「桃園市市定古蹟新屋范姜祖堂景觀及排水改善工程」開工暨祈福儀式，希望未來建設工程完成後，可以邀請所有新屋地區的客家鄉親前來見證客家先民來台打拚的拓墾史，並了解范姜家族在台灣奮鬥的過程與精神。▲周副主委與桃園市長張善政等貴賓，共下上香祈福開工順利。(圖/客委會提供)周江杰表示，范姜家族對於新屋的發展與開拓，扮演非常重要的角色，尤其對新屋地區貢獻良多。去年客委會與桃園市政府合辦世客博，令台灣客家族群感到十分驕傲，現在面對新屋范姜祖堂景觀改善與淹水問題，客委會定會攜手桃園市政府妥善處理，讓范姜祖堂

3/23「地球一小時」 向世界展現台灣影響力 記者翁一如/綜合報導全球最大自發性公益減碳行動「地球一小時（Earth hour）」將在台灣時間3/23（六）晚上8點30分，由台灣區主辦單位O�right 歐萊德與協辦單位台灣淨零排放碳中和協會NZCA，共同攜手全家便利商店、台灣愛普生Epson，號召大眾為地球關上不必要的燈，期待更多台灣民眾加入響應行列。「地球一小時」年年創新節電紀錄，向世界展現台灣永續的決心，台灣與世界同步倡議「地球一小時 與你一起讓世界變好 Switch off. Give an hour for Earth.」，透過藝術與創意、娛樂、運動與健康、食物、體驗大自然、永續生活等六大領域的行動，改變生活習慣與響應永續承諾，讓減碳